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健康に良い雑穀米。

健康に良い雑穀米

雑穀米で手軽にダイエット!!

毎日の食事を、健康にも美容にも良い雑穀米に変えるだけで手軽にダイエット効果が得られます!!

 

 

雑穀米には、代謝の促進効果、血糖値上昇を抑え、血中コレステロール値を抑制し分解する効果があるものが多くふくまれています。

 

 

食物繊維が多く、身体の余分な物を排泄する働きがあり、便秘で悩んでいる方も毎日の食事に雑穀米ご飯を混ぜるだけで効果的です。

 

 

さらに解毒作用、消化不良、骨粗鬆症や貧血、抗がん作用などもあり、自然の力で身体の中をきれいにすることができるので、肌のツヤもよくなり身体の外側もきれいになることでしょう。

 

 

そして雑穀米はもちもちと弾力があり、よく噛んで食べる事で食事の満腹感が増え食事の量も減っていきます。
量が減っても栄養素が豊富な雑穀米を摂ることで質の高い食事で、美容にも健康にも最適です!!

 

 

 

雑穀米

 

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